El sol es uno de los mejores aliados de nuestra salud si se recibe en las dosis justas y con precaución, pero también es el peor enemigo de nuestra piel, ya que no solo favorece el foto envejecimiento (arrugas, manchas y flacidez), sino que también favorece la aparición de reacciones foto alérgicas y el gran temido cáncer de piel y el melanoma.
Para exponernos al sol de manera segura debemos hacerlo con una doble protección:
La fotoprotección tópica, que ofrecen los filtros solares de los fotoprotectores y que será siempre imprescindible; la fotoprotección oral o nutricosmética solar, suplementos con ingredientes activos que protegen y estimulan todas las células implicadas en el bronceado y neutralicen los daños colaterales que conlleva exponerse al sol.
¿Cómo actúa la nutricosmética solar?
- prepara la piel para evitar o minimizar los efectos negativos que conlleva exponernos al sol (deshidratación, arrugas, manchas, etc.…);
- no solo protege a las células responsables del bronceado de nuestra piel, los melanocitos, sino al resto de células dérmicas, entre ellas las células de Langerhans, células del sistema inmune cutáneo que protegen nuestra piel de patógenos externos y de la apariciónón de células tumorales. Así surge el concepto de la fotoinmunoprotección inducida por estos nutricosméticos orales, ventaja que no aportan los filtros solares convencionales salvo que incluyan enzimas reparadoras.
- favorece la intensidad del bronceado y conseguir un bronceado más uniforme y bonito.
- además, no hay que olvidar que la piel cuenta con tres capas bien diferenciadas y la acción en todas ellas con productos fotoprotectores de aplicación tópica es imposible. Sin embargo, el aporte de nutrientes desde el interior hace que todas las células se beneficien de manera global.
- los activos ingeridos a través de las cápsulas necesitan unas semanas para que el cuerpo los asimile y sus niveles sean los adecuados para asegurar la fotoprotección, por eso se recomienda iniciar el tratamiento al menos 15 días antes de la exposición solar y continuar tomándolos mientras disfrutamos del sol, e incluso después para prolongar el bronceado.
- Pero insistimos, siempre en combinación con el fotoprotector tópico que minimiza el daño solar
¿Es necesaria la nutricosmética solar si llevo una dieta equilibrada?
No podemos decir que sea imprescindible, pero en la mayoría de las ocasiones, el consumo de antioxidantes en la dieta no es suficiente para neutralizar los efectos de la agresión solar, bien por deficiencia de frutas y verduras en la misma o bien porque, aún estando presentes en nuestra dieta, los sistemas intensivos de cultivo y recolección actuales hacen que la calidad “antioxidante” de estos alimentos sea baja.
Además, la exposición solar es una situación extrema para la piel de manera que la demanda de antioxidantes es mayor, y el aporte de este nutricosmético oral es un plus que tu piel agradecerá.
¿Cómo elegir un buen fotoprotector oral ?
Es aconsejable que te dejes guiar por los que te recomienda tu centro médico estético de confianza. Te ayudarán a escoger el más adecuado para tu problema de piel, según sus diferentes ingredientes y la biodisponibilidad, que es la cantidad y velocidad de sustancia que llega al torrente sanguíneo y por tanto, que lo hace eficaz.
En general, elegiremos laboratorios farmacéuticos de prestigio porque siguen en su elaboración, con los estándares de calidad farmacéutica para la fabricación de complementos alimenticios y porque invierten tiempo y recursos en investigación y cuentan con numerosos estudios de resultados.